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  今天老妖给宝宝们来安利腰果，腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属，学名Anacardium occidentale L.,常绿乔木或灌木，因其坚果肾形而得名。别名槚如树、鸡腰果、介寿果。

  现在很多人提倡健康生活，喜欢吃点坚果，坚果里有丰富的不饱和脂肪酸，不仅不会长胖，还能提供充足的营养。

  今天我们来聊一聊一种有趣的坚果，在国内，它的名字叫作腰果，价格相对较昂贵，一斤四五十元，营养物质比较丰富，深受年轻人的喜爱。

  腰果营养好吃，但制作的步骤却那么残忍，网友：吓得我不敢吃了

  味道非常鲜美，口感酥脆可口，受到了无数人的喜欢。虽然腰果的味道很棒，但必须得说，它的价格也非常高，比一般坚果类食物要贵很多。

  腰果是营养丰富的干果类食物，位列“世界四大干果”之一，知名度非常高，而且口味上佳，深受吃货们的喜爱。

  腰果，果实形状奇特，内涵丰富，它顶着一个容易误导人视觉的神秘装备，是坚果届身价不菲的一种坚果，它味道香酥松脆的口感，让它从出道以来一直备受人们的追捧和喜爱。

  腰果是我们常见的坚果，营养价值很丰富，口感香脆，受到很多朋友的喜爱。市场上很多坚果都有壳，但是我们吃的腰果，都是没壳的。

  若让大家说出最喜欢的坚果，笔者有理由相信腰果必然会榜上有名。其独特的口感和浓香的味道实在让人爱不释手。但若问到原始的生腰果是啥样子，估计有90%的人都只能摇头，因为生腰果在国内很难买到。今天笔者就来给大家答疑解惑，带大家认识一下这种美味的坚果。

  随着生活水平的提高，我们对于饮食与健康的关系也慢慢变得重视，因为大多数的营养元素都是从饮食中获取来的。

  买坚果时，选“炭烧腰果”还是“带皮腰果”？有啥区别？涨知识了马上快过年了，各大超市都开设了年货专区，逛的人也是络绎不绝，毕竟春节是咱们中国人最重要的传统节日。在各式年货里，零食干货占据了不可或缺的位置。而在众多零食中，坚果可以说是最受喜爱的其中之一。

  导读：腰果，我喜欢自己买生的回来自已烤，吃它本来的味道，入口脆、香，还有腰果特有的甜，让人欲罢不能，一颗接一颗的吃，腰果含有碳水化合物、 膳食纤维 、糖 、脂肪 、蛋白质 、及少量矿物质和维生素A、维生素B1、维生素B2；腰果仁所含油脂属 Omega 3脂肪酸，对身体有好处，因为油

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